A Secretaria de Cultura e Turismo de Guarulhos oferece a partir da próxima terça-feira, dia 2, aulas gratuitas de ginástica funcional na Casa de Cultura Popular São Rafael. Ministradas pela voluntária Natalia da Silva Medeiros, as atividades acontecem às terças, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 21h.
Voltadas para maiores de 18 anos, as aulas são indicadas para pessoas interessadas em melhorar o condicionamento físico, a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade por meio de exercícios práticos e acessíveis. As inscrições são obrigatórias.
Exercícios funcionais para diferentes níveis
A ginástica funcional utiliza movimentos que estimulam diferentes grupos musculares e capacidades físicas, contribuindo para a resistência, a coordenação motora e a qualidade de vida. A prática pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico, tornando-a acessível para iniciantes e participantes mais experientes.
A iniciativa integra as ações culturais e comunitárias promovidas pela Secretaria de Cultura e Turismo, ampliando a oferta gratuita de atividades voltadas à saúde e ao bem-estar nos equipamentos públicos do município.
Inscrições abertas
As inscrições devem ser realizadas pelo portal https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/
Serviço
Aulas de Ginástica Funcional
Data de início: 2 de junho (terça-feira)
Dias: terças, quartas e sextas-feiras
Horário: das 19h30 às 21h
Local: Casa de Cultura Popular São Rafael
Endereço: Rua Ceres, s/n – Vila São Rafael – Guarulhos
Classificação etária: a partir de 18 anos
Inscrições: https://atividadesculturais.guarulhos.sp.gov.br/
Entrada: gratuita
Realização: Prefeitura de Guarulhos