Memorial da América Latina retoma aulas de ginástica gratuitas e ao ar livre

O Memorial da América Latina retoma o Smart Truck, projeto que traz, todos os sábados, um furgão para os espaços abertos do Memorial e que oferece diferentes modalidades de atividades físicas gratuitas e ao ar livre.

O objetivo da ação é promover a saúde e o bem-estar por meio de atividades abertas a todos os interessados, sem restrição de idade e condicionamento físico.

Nessa edição, serão oferecidas aulas nas modalidades Fitdance e HIIT, conduzidas pelos coaches Fayola Ade e Edu Macedo Luiz.

Também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio, o HIIT (High Intensity Interval Training) é um tipo de treino para condicionamento físico em que o praticante faz exercícios de alta e baixa intensidade intercalados, utilizando o próprio peso corporal ou com a ajuda de equipamentos.

Já o Fitdance é uma modalidade que une atividade física com dança e a zumba, em uma mistura de movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas.

Podem participar pessoas de todas as idades. A ação é uma parceria com a Smart Fit.

Confira a programação:

10h – HIIT
11h – Afrobeats
14h – Fitdance
15h – HIIT