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A aromaterapia é o uso de óleos essenciais para auxiliar no tratamento de doenças e dores físicas. As terapias podem ser feitas por meio de inalação, massagem, banhos e vaporização.
Essa técnica ajuda a fortalecer as defesas do corpo, promover o bem-estar e aliviar sintomas de transtornos e distúrbios.
Para você saber mais sobre a aromaterapia, separamos alguns óleos essenciais mais utilizados e seus benefícios para o corpo e a mente.
Confira:
- Tangerina – infecções na pele e má digestão;
- Alecrim – cansaço mental, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores nas articulações;
- Noz moscada – má digestão e disenteria;
- Camomila – tensão muscular e excesso de estresse;
- Tomilho – resfriados, gripes e cansaço físico;
- Rosa – tensão, excesso de estresse, asma, alergias e doenças cardiovasculares;
- Manjericão – cãibras e fadiga;
- Canela – tonturas, cólicas menstruais e cansaço físico ou mental;
- Limão – baixa imunidade, má digestão e falta de energia;
- Sálvia – excesso de estresse e baixa imunidade;
- Hortelã – asma, tosse seca, cólicas, náuseas, irritações de pele e tonturas;
- Lavanda – resfriados, insônia, dores de cabeça e problemas respiratórios;
- Laranja – má digestão, febre e funções renais;
- Toranja – questões diuréticas, cansaço mental e físico;
- Jasmim – depressão, tensão muscular e excesso de estresse;
- Eucalipto – problemas respiratórios, dores musculares, febre e enxaqueca;
- Gengibre – concentração, dores musculares, cãibras e enxaquecas.
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